寝る時の保湿ケアに！「おやすみ手袋」おすすめ10選【2025年最新】

乾燥や手荒れに悩む季節になると、就寝中のハンドケアを見直したくなる方も多いのではないでしょうか。

そんな時に役立つのが「おやすみ手袋」です。

この記事では、保湿効果に優れたおやすみ手袋の魅力とともに、快適に使うための選び方や注意点についても丁寧に解説しています。

手軽にできるナイトケアとして、ぜひ取り入れてみてください。

寝る時の保湿ケアに！「おやすみ手袋」おすすめ10選

まずここでは、保湿効果が高く、快適に使えるおすすめのおやすみ手袋を厳選してご紹介します。

素材や機能性、使いやすさに注目し、自分に合った手袋を見つけましょう。

手荒れや乾燥が気になる方は、ぜひチェックしてみてください。

クラビオンxうるおいプラス おやすみ手袋 (ホワイト, Lサイズ)

日本製の保湿手袋です。クラビオンとキチンキトサンを使用しており、保湿力と抗菌防臭効果を両立しています。特に寝ている間の手荒れケアにおすすめで、しっとりとした肌触りが続きます。

手首までカバーできるセミロングタイプで、手肌をしっかり守りながら快適な睡眠をサポートします。洗濯しても効果が持続するため、長く愛用できるアイテムです。

CHELABO 綿手袋 保湿ナイト手袋 日本製 (1双組)

デリケートな手肌を優しく包む、綿100％素材のナイト手袋です。日本製ならではの丁寧な縫製が特徴で、肌触りが柔らかく、敏感肌の方にも安心してお使いいただけます。

薄手で通気性が良いため、蒸れにくく快適に使用できます。夜間の乾燥対策に適しており、ハンドクリームと併用すれば、保湿効果がさらに高まります。日常のハンドケアにも最適です。

DONFRI 綿手袋 保湿おやすみ手袋 (黒, Mサイズ)

綿100％で保湿力に優れたおやすみ手袋です。手荒れや乾燥を防ぎながら、柔らかな素材が手肌を包み込みます。蒸れにくい設計で快適に使用でき、夜間だけでなく日中のハンドケアとしても活用できます。

スマホ対応の導電性素材を採用しており、装着したままスマホ操作が可能です。肌が敏感な方にも使いやすい仕様が魅力です。

天然シルク100% UVカット手袋 ハンドケアアドバイザー推薦

紫外線カット機能を備えた、シルク100％の手袋です。シルク特有の高い保湿性と吸湿性により、乾燥しやすい手肌をしっとりと保ちます。薄手で通気性が良く、夏は涼しく冬は暖かいので、季節を問わず使えます。

寝ている間の保湿ケアだけでなく、日中の紫外線対策にもおすすめです。肌に優しく、毎日のハンドケアをサポートします。

夢の物 おやすみ手袋 純綿100% (スマホ対応)

純綿100％素材で作られたナイト手袋です。柔らかく伸縮性があり、敏感肌の方でも快適に使用できます。通気性が良いため蒸れにくく、就寝中の保湿ケアに最適です。

タッチパネル対応なので、手袋を外さずにスマホ操作ができるのも便利です。手荒れ予防や乾燥対策として、就寝時のハンドケアに取り入れるのがおすすめです。

CHELABO ナイト手袋 保湿用コットン100%

綿100％素材で、乾燥から手肌を守るナイト手袋です。柔らかな肌触りと自然なフィット感で、寝ている間も快適に過ごせます。保湿クリームを塗ってから使用すると、手肌にしっかりと潤いを閉じ込めます。

蒸れにくい設計で長時間使用しても不快感がありません。手荒れに悩む方や乾燥が気になる季節におすすめです。

Pawinpaw シルクUVカット おやすみ手袋 (通気性抜群)

シルク100％素材で、紫外線を効果的にカットしながら手肌を保湿する手袋です。吸湿性と放湿性に優れているため、蒸れにくくさらっとした使い心地が続きます。

通気性が高く、特に暑い季節でも快適に着用できます。寝ている間だけでなく、通勤時や外出時のUVケアとしても重宝します。洗濯可能で、清潔に保てるのもポイントです。

夢の物 メンズ用おやすみ手袋 (純綿100%)

男性の手にフィットしやすい、純綿100％のナイト手袋です。吸汗性に優れ、蒸れにくく快適な着け心地が特徴です。特に乾燥しやすい就寝時に使用すると、手肌の潤いを保ちます。

タッチパネル対応なので、手袋をしたままスマホ操作が可能です。手荒れケアと快適な睡眠を両立したい方に最適です。

Pawinpaw シルク保湿手袋 UVカット (ナイト用・通勤用)

シルク100％で作られた、保湿と紫外線カットを兼ね備えた手袋です。肌に優しく、吸湿性が高いため乾燥を防ぎます。UVカット率95％以上で、日焼けを防ぎながら手肌のケアができます。

薄手で通気性が良く、長時間の使用でも蒸れにくい設計です。就寝時だけでなく、外出時にもおすすめです。

kitolala 美容皮膚科監修 手荒れケア手袋 (4組8枚, Lサイズ)

美容皮膚科の看護師が監修した、肌に優しい保湿手袋です。シルクのように滑らかな素材で、手荒れや乾燥を効果的にケアします。無縫製デザインで摩擦が少なく、敏感肌の方にも適しています。

手首部分も優しくフィットし、長時間着用しても違和感がありません。家事や就寝時の乾燥対策として重宝します。

この間Amazonでポチった西陣のシルクのおやすみ手袋🧤が届きました❣️
めっちゃ肌触りいいし保湿に優れているらしいので毎日のハンドケアが楽しみです💕
ネイルサロン💅に通ってるのでより一層美しい手を目指します✨#Amazon pic.twitter.com/LSGt57dsFH

— 相羽 由香 (@yukaaiba1018) July 16, 2022

寝る時はおやすみ手袋
ちょっとこれだと指先太く見えるかな笑 pic.twitter.com/vDrQo0ueaS

— ロナ (@rona_gloves) January 18, 2025

寝る時に使いたい「おやすみ手袋」のメリット

保湿効果が高い

おやすみ手袋の大きな魅力は、その高い保湿効果です。手肌の乾燥が気になる人にとって、睡眠中の保湿ケアは欠かせません。手袋をつけて寝ることで、手肌の水分が蒸発しにくくなり、潤いをしっかりとキープできます。特に、ハンドクリームを塗ってから手袋を着けると、クリームが蒸発せず、成分がしっかり浸透します。これにより、翌朝にはふっくらと柔らかい手肌を実感できるでしょう。

日中にハンドクリームを塗るだけでは保湿が足りないと感じている方には、特にこのナイトケアが効果的です。冬の乾燥対策だけでなく、冷房で乾燥する夏場にも役立ちます。

手荒れ予防

寝る時の手袋は、手荒れを予防するための便利アイテムです。特に乾燥しやすい季節や、水仕事が多い人には欠かせません。睡眠中の手荒れの原因として、空気の乾燥や寝具との摩擦が挙げられます。寝ている間に手袋を着けることで、こうした外部刺激をブロックし、手肌を優しく守ります。

就寝中に無意識で手を掻きむしってしまうことがありますが、手袋をしていれば直接肌を傷つける心配が減ります。敏感肌の方やアトピーで悩む人にもおすすめできる対策方法です。手荒れが気になる方は、習慣化して使うとより効果を感じられるでしょう。

快適な睡眠をサポート

寝る時の手袋は、保湿効果や手荒れ予防だけでなく、快適な睡眠をサポートする役割も果たします。乾燥した手肌がかゆくなったり、ひび割れて痛くなったりすると、睡眠が妨げられることがあります。手袋を着けることで、こうしたトラブルを防ぎ、安眠につながります。

特に、シルクやコットン素材の手袋は肌触りが良く、締め付け感が少ないため、寝ている間も違和感がありません。リラックスできることで、自然と入眠しやすくなります。

寒い季節には、手先が冷えて眠れないという悩みもありますが、保湿手袋を着けていれば手元を温かく保てます。冷え性の方にとっても、安眠アイテムとして活躍するでしょう。

おやすみ手袋のデメリット

蒸れやすさが気になる

寝る時の手袋は保湿効果が高い一方で、蒸れやすさがデメリットとして挙げられます。特に、通気性の低い素材を使った手袋は、寝ている間に汗をかきやすく、不快感を感じることがあります。

蒸れやすさを軽減するためには、通気性が良い素材を選ぶことが大切です。シルクや綿素材は吸湿性が高く、汗を吸い取ってくれるため、寝汗が気になる方にも向いています。また、手袋の厚みがあるものよりも、薄手で軽いタイプの方が快適に使えるでしょう。

肌トラブルが起きる可能性

保湿手袋を使う際には、肌トラブルが起きる可能性にも注意が必要です。特に、素材が合わない場合や、長時間の使用が原因でかぶれやかゆみを引き起こすことがあります。素材によってはアレルギー反応を起こすケースもあるため、初めて使う際は注意が必要です。

また、保湿手袋を清潔に保たないと、雑菌が繁殖し、手肌に悪影響を与えることがあります。毎日使うものだからこそ、洗濯を欠かさないようにしましょう。特に、寝汗が多い季節や湿度が高い環境では、手袋が湿気を含みやすく、雑菌の温床になりがちです。

肌トラブルを防ぐためには、使い始めに短時間から試して様子を見ると安心です。特に敏感肌の方は、低刺激性の素材や抗菌加工が施された手袋を選ぶとよいでしょう。

おやすみ手袋の選び方

素材選びが重要

寝る時の手袋を選ぶ際、素材選びは非常に大切です。素材によって保湿効果や快適さが大きく異なるため、自分の肌質や使うシーンに合わせて選ぶことがポイントです。特に、シルクやコットン素材は肌に優しく、保湿性や通気性が高いので人気があります。

シルク素材は吸湿性が良く、冬は暖かく夏は涼しいため、季節を問わず使いやすいのが特徴です。一方、コットン素材は肌触りが柔らかく、敏感肌の方にもおすすめです。また、保湿加工が施された特殊素材の手袋もあり、クリームを塗らずに使えるタイプもあります。

自分の肌質や季節に合わせて、適した素材を選ぶことで快適に使用できるでしょう。購入前に、素材表示をしっかり確認しておくことが大切です。

サイズが手にフィットするものを選ぶ

寝る時の手袋を快適に使うためには、サイズ選びが重要です。手袋が大きすぎると、寝ている間にずれてしまい、効果が半減します。逆に、きつすぎると圧迫感があり、血行不良を招くこともあります。

特に保湿手袋は密着性が求められるため、自分の手のサイズに合ったものを選ぶことがポイントです。購入前に、手袋のサイズ表記をしっかり確認し、自分の手の大きさに合ったものを選びましょう。Lサイズやフリーサイズなど、サイズ展開が豊富な製品も多いので、迷った場合は口コミを参考にするのも一つの手です。

適切なサイズの手袋を選ぶことで、寝ている間も快適に保湿ケアが続きます。使い始めに違和感を感じた場合は、別のサイズを検討するのも良いでしょう。

通気性が良い素材を選ぶ

寝る時手袋の選び方で見落としがちなのが、通気性のチェックです。蒸れやすい素材を選ぶと、睡眠中に汗をかき、逆に手が乾燥してしまうことがあります。特に寝汗が気になる方には、通気性の良い素材が欠かせません。

おすすめの素材はシルクや綿です。シルクは吸湿性があり、汗をかいてもさらっとした感触が続きます。綿素材は通気性が高く、肌に優しいため、長時間の使用でも蒸れにくいのが魅力です。また、指先に通気穴があるタイプや、薄手のニット素材も快適に使えます。

手袋を購入する際には、素材表示や使用感のレビューを確認し、通気性が確保されているかチェックしておきましょう。

洗濯可能かを確認

寝る時の手袋は、衛生面を考慮して定期的に洗濯することが大切です。しかし、素材によっては洗濯が難しいものもあります。洗濯不可の手袋を使っていると、雑菌が繁殖し、肌トラブルの原因になることもあるため注意が必要です。

特に、シルク素材はデリケートで洗濯方法に気をつけなければなりません。手洗い推奨の製品が多く、洗剤選びや洗濯後のケアが重要です。一方、コットン素材の手袋は比較的丈夫で、洗濯機で洗えるものも多いため、普段使いしやすいでしょう。

洗濯可能かどうかは、購入時に必ずチェックしましょう。

おやすみ手袋の使用のポイント

寝る前にハンドクリームを塗る

寝る時に手袋を使う前に、ハンドクリームを塗ることは非常に効果的です。クリームを塗ってから手袋をつけることで、保湿成分が手肌にしっかり浸透しやすくなります。手袋が外気や乾燥から保護し、クリームの効果を持続させるため、寝ている間の乾燥を防ぎます。

クリームは、手肌の状態に合わせて選ぶと良いでしょう。特に、保湿力の高いシアバターや尿素配合のものは、乾燥がひどいときに適しています。また、ハンドクリームを塗りすぎるとベタつきが気になるため、適量を意識して使うのがポイントです。

手袋を使う前にしっかりハンドケアをしておくことで、翌朝にはしっとりした手肌を実感できます。保湿ケアを怠らずに続けることで、手荒れを防ぎやすくなるでしょう。

手袋をつける前に手を清潔にする

保湿手袋をつける際には、手を清潔にしておくことが大切です。汚れたまま手袋をつけると、手袋内部に雑菌が繁殖しやすくなり、肌トラブルを引き起こす原因になります。特に、寝る前に手を洗って清潔を保つことがポイントです。

手を洗った後は、しっかりと水気を拭き取ってから手袋をつけましょう。濡れた状態で手袋をつけると、湿気がこもり蒸れの原因になります。また、アルコール消毒をすると手肌が乾燥しやすいため、保湿クリームでしっかりケアしてから使用するのが理想です。

寝る前の手洗いを習慣化することで、手袋内部を衛生的に保てます。清潔な状態で使うことで、手肌トラブルを予防し、快適に保湿ケアができます。

毎日洗濯して清潔を保つ

保湿手袋は、毎日使うことで汚れや汗が溜まりやすくなります。これを放置すると、雑菌が繁殖し、逆に手荒れを引き起こす原因となるため、こまめに洗濯することが大切です。特に寝ている間は汗をかきやすく、手袋が湿ったままだと不衛生です。

洗濯後はしっかり乾かし、湿気を残さないように注意しましょう。日常的に手袋を清潔に保つことで、安心して使い続けられます。

長時間の使用を避ける

保湿手袋は寝ている間に使うアイテムですが、長時間の使用には注意が必要です。ずっとつけっぱなしにすると、手肌が蒸れて雑菌が繁殖しやすくなります。特に汗をかきやすい方や、素材が通気性の悪いものだと、かぶれやかゆみが起きることがあります。

朝起きたら、すぐに手袋を外して手肌を確認しましょう。異常がなければ続けて使えますが、赤みやかゆみが出ている場合は、しばらく使用を控えることをおすすめします。また、長時間使用しないために、つけるタイミングを寝る直前に調整するのも効果的です。

日中も使いたい場合は、短時間の使用を心がけると安全です。特に長時間の着用が必要な際は、通気性の良い素材を選ぶことでトラブルを防げます。

まとめ：寝る時の保湿ケアに！「おやすみ手袋」おすすめ10選

この記事では、「寝る時の手袋」の効果や選び方、注意点について詳しくご紹介しました。

手荒れや乾燥が気になる方にとって、おやすみ手袋はとても心強いアイテムです。ただし、素材や使い方によって快適さや効果に差が出るため、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

毎日の習慣として取り入れることで、手肌の状態が少しずつ整っていくはずです。

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